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常按摩七大穴位延年益寿保健康

2018-10-24 16:40:22

常按摩七大穴位 延年益寿保健康

长寿是很多人一直追求的目标,然而这一目标并不是那么容易实现的,很多中老年人受着疾病的困扰,疼痛难忍,那么有什么方法能够帮助我们实现健康长寿的愿望呢?告诉你穴位按摩法能够帮助延年益寿哦,下面就去看看穴位按摩长寿法吧!

1、能治百病的好医生 督脉

督脉在人体的脊柱上,再上行至上唇内。督脉总督一身之阳经,六条阳经都与督脉交会于大椎,督脉有调节阳经气血的作用,故称为 阳脉之海 。

通过刺激督脉经穴可以调动人体自身的免疫力。大椎穴是督脉上重要的解表退热穴位。督脉命门穴是强身的重要穴位。

督脉上还有很多重要的穴位,如风府穴通治内外风引起的疾病。水沟穴(俗称人中)是重要的抢救要穴。长强穴治疗腹泻、便秘等。

2、让肩背更健康的要穴 后溪穴

后溪穴是手太阳经的一个重要穴位。微握拳,第五张指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处取穴。后溪穴可以治疗各种肌肉骨骼疼痛。

后溪穴是治疗腰部疼痛的要穴,如慢性腰痛、腰肌劳损、腰扭伤等。还可治疗落枕及肩周炎。也可以治疗盗汗, 汗为心之液 而心与小肠相表里,故后溪穴可治疗盗汗。

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