您当前的位置: 首页 > 网络

瘦弱少年坚持健身1年穿上10kg肌肉为什洪

2019-02-03 09:01:16

  每一个瘦子心底里,都有一种想要变强壮、变得充满男子气概的渴望。

  但真正肯付诸行动并且坚持的,却很少。

  国外有这样一位少年,一开始他也非常瘦弱,但他开始健身后,却赢得了所有人的尊重。

  先来看看他的励志经历,健身仅仅1年时间,他得到了将近10kg的肌肉,变化巨大仿佛判若两人。

  在这1年里,家里、公园,车库,处处都是他的健身房!一开始的他和许多人一样

瘦弱少年坚持健身1年穿上10kg肌肉为什洪

,选择在家中练习基础的俯卧撑。

  那时他的力量非常薄弱,还不能用标准的姿势去完成动作。

  次做引体向上,他只能完成3个。

  每一项锻炼对他都是一种挑战,虽然艰难,但他没有止步。

  开始尝试40kg的卧推,杠铃摇摇晃晃、他完成的比较吃力。

  就这样不间断的训练了一个月,看看他的身材,可以说毫无变化。

  部分人会在此时失去耐心而放弃,但他没有。

  健身不仅是改变身材的一种方式,更是他的热爱。

  城市的每个角落都是他的健身房,每天都能看到她忙碌五.得失随缘的身影。

  哪怕是寒冬也不例外,冰冷的单杠,也阻挡不了小伙对健身的热情。

  开始尝试街头健身五大神技之一的俄式挺身,此时他的力量已经有了明显进步。

  期间他也经历了无数次的失败人们会看到并且称赞说,从倒立失败摔倒,再到单杠上失误被摔落,不断地在打击着他。

  但只有经历了这一切,他才会明白什么叫做“没有付出,就没有收获”。

  尝试单臂引体向上成功,这个真是惊艳到我了。

  不断的进步,现在他已经可以完成标准的人体旗帜了。

  无论是器械健身还是徒手健身,他都在尝试。

  就这样,1年过去了。

  曾经那个瘦弱小子一去不复返,穿上一身肌肉外衣,麒麟臂、六块肌,这就是他坚持健身的回报。

广东汾酒
美丽健奶吧加盟
中山永宏加盟
推荐阅读
图文聚焦